healthy & fit :

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a receita de hoje é para quem está de dieta e ta com AQUELA vontade de comer doce.
Um bolo proteico zero gordura e delicioso.
Ingredientes :
5 bananas amassadas
1 xic de aveia flocos grossos
1/3 xic de oleo de coco
1 colher de sopa de fermento em pó
90g de whey protein isolate chocolate
Mix de nuts
Canela a gosto
Modo de preparo: misturar todos os ingredientes em uma tijela e mexer bem até formar uma massa leve colocar a massa em uma forma redonda no forno pré aquecido por 20 mins.
BOM APETITE !

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