healthy e fit :

Simples assim: uma prancha, um remo e a natureza. Basta remar em pé em cima de um pranchão que você já está praticando o stand up paddle, também conhecido como SUP. Mas é só isso mesmo? Tão simples assim? Quem pratica o SUP sabe que ele vai muito além de uma prática esportiva, ele é um estilo de vida a ser seguido.

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Em pé e com os remos nas mãos, no mar de marola ou na represa tranquila, é possível acionar todos os músculos do corpo, ao mesmo tempo. O stand up, embora confunda atividade física com lazer, rende além de diversão, abdômen definido, pernas firmes e braços fortes.

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